مای هندزفزی
وبلاگی برای نسل جوانمای هندزفزی
وبلاگی برای نسل جوان۱۰ علامت بیماری هـــای خودایمنی
۱۰ علامت بیماری هـــای خودایمنی
خودایمنی,بیماری خودایمنی,خودایمنی در بارداری,علائم خودایمنی,درمان خودایمنی,درمان خودایمنی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان خودایمنی,خودایمنی را چگونه درمان کنیم,خودایمنی در کودکان,خودایمنی در بزرگسالان,خودایمنی در نوزادان,خودایمنی در بهار,خودایمنی در تابستان,خودایمنی در پاییز,خودایمنی در زمستان,آشنایی با خودایمنی,همه چیز در مورد خودایمنی,خودایمنی واگیردار است,خودایمنی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان خودایمنی
به گزارش بی اس ام اس بیماری های خود ایمنی در زنان زیر ۶۵سال، از علت های اصلی مرگ و میر است. اما علایم خطر این بیماری ها چیست؟ بیماری های خود ایمنی ارگان های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد اما عامل مشترک این بیماری ها این است که باعث می شود بدن به خود حمله کند. البته، بیماری علت ژنتیکی دارد، بنابراین، سابقه پزشکی خانواده تان را بررسی کنید.اگر فکر می کنید که بیماری خود ایمنی دارید، لازم است که علایم خطر را بشناسید. در ادامه به برخی از علایم این بیماری اشاره شده است.۱ – کاهش وزن سریع و بدون دلیل: اولین علامت مشکل است اگرچه خیلی ها دوست دارند وزن کم کنند اما کاهش وزن سریع بدون رژیم گرفتن یا ورزش کردن، می تواند علامت مشکل باشد.۲ – افزایش وزن سریع و بدون دلیل: همانند کاهش وزن افزایش سریع وزن بدون دلیل نیز می تواند نشانه مشکل باشد.۳ – خشکی دهان یا چشم: مصرف برخی از داروها باعث خشکی دهان می شود. اما اگر خشکی دهان یا چشم بدون دلیل ایجاد شده است بدانید که مشکلی وجود دارد.۴ – کاهش توانایی در تمرکز: اگر به طور ناگهانی قدرت تمرکزتان را روی کارهای روزمره از دست داده اید، بدانید که شاید مشکلی مانند بیماری خود ایمنی دارید.
۵ – درد
مفصل که غیرعادی است: اگر ناگهان دچار درد مفصل شده اید که قبلا نداشته
اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.۶ – جوش های مکرر: جوش های مکرر، نشانه
مشکل در بدن است.۷ – بی حسی دست و پا: بی حسی در قسمت های تحتانی بدن نشان
دهنده این است که بدن با خود درگیر است در این شرایط لازم است به پزشک
مراجعه کنید.۸ – احساس خستگی مفرط به مدت طولانی: همه ما دچار خستگی می
شویم یا گاهی احساس خستگی مفرط می کنیم. اما هنگامی که این حالت مشکل همه
روزهای ماست، شاید به این علت است که بدن همه انرژی خود را صرف مقابله با
خود می کند.۹ – شکم درد بدون دلیل: در صورتی که این درد همراه با تغییر در
مدفوع باشد، احتمال مشکل بیماری خود ایمنی وجود دارد.۱۰ – ریزش مو: اگر
ریزش مو علت خاصی نداشته باشد یا با علایم ذکر شده همراه باشد می تواند
علامت بیماری خود ایمنی باشد.لازم است بیماری خود ایمنی و علایم خطر آن را
بشناسید. از آن جا که افراد زیادی دچار این بیماری هستند افزایش اطلاع
رسانی می تواند در تشخیص و درمان به موقع آن موثر باشد.
منبع:aftabir.com
۱۰ علامت بیماری هـــای خودایمنی
درمان بواسیر با روش های گیاهی
درمان بواسیر با روش های گیاهی
خواص روش های گیاهی,فواید روش های گیاهی,روش های گیاهی درمانی,خاصیت روش های گیاهی,خواص روش های گیاهی درمانی,خواص روش های گیاهی برای پوست,خواص روش های گیاهی برای مو,خواص روش های گیاهی برای جوانی,خواص روش های گیاهی برای بارداری,خواص خوردن روش های گیاهی,فواید روش های گیاهی خام,فواید روش های گیاهی پخته
به گزارش بی اس ام اس : بواسیر(هموروئید)، بیماری دردناکی است که باعث التهاب و بزرگ شدن رگ های اطراف مقعد می شود. درمان های طبیعی برای بواسیر وجود دارد.
هاماملیس:
به گزارش «هلث نیوز» از برگ ها، پوست درخت و ساقه های این گیاه برای تهیه
دارو استفاده می شود. آب تقطیر شده این گیاه برای درمان بواسیر مفید است.
برای استفاده،پنبه را به آب این گیاه آغشته کنید و به قسمت موثر بمالید.
سرکه سیب: این سرکه علاوه بر خاصیت انقباض،
خاصیت ضد باکتریایی نیز دارد و استفاده از آن، به طور موقت درد و خارش
مربوط به بواسیر را رفع می کند. روزی ۲ یا ۳ بار با پنبه آغشته به سرکه
قسمت موثر را مرطوب کنید.
ژل آلوئه ورا: این گیاه ژل طبیعی است و استفاده از آن به تسکین درد کمک می کند.
شاه بلوط هندی: این میوه به طور موثر گردش
خون بدن را بهبود می بخشد و ورم را کاهش می دهد. بواسیر نوعی واریس در قسمت
مقعد به حساب می آید و با مصرف خوراکی این میوه، ورم کاهش پیدا می کند و
علایم آن نیز کاهش می یابد.
سرگوم: این بوته همیشه سبز است که التهاب را
درمان می کند. این گیاه علاوه بر کاهش ورم، دیواره رگ ها را تقویت می کند و
در نتیجه درد را تسکین می دهد.
عصاره دانه انگور: عصاره دانه انگور برای
بهبود بخشیدن به گردش خون و درمان واریس موثر است. تمامی قسمت های انگور به
ویژه عصاره دانه انگور برای درمان بواسیر مفید است.
منبع:aftabir.com
درمان بواسیر با روش های گیاهی
خستگی چشم
خستگی چشم
به گزاش بی اس ام اس ما به چهار دلیل عمده می توانیم دچار خستگی چشم شویم: اختلال انکساری اصلاح نشده یا عینک قدیمی یا نادرست؛ اختلال در لایه اشکی چشم و خشکی آن؛ وقتی اختلالات بالانس عضلات چشم؛ اختلالات تطابقی و پیرچشمی.یک چشم خوب چشمی ست که خوب ببیند اما احساس نشود، مانند تپیدن قلب و نفس کشیدن که حسن شان در حس نشدن آن ها است.زندگی امروزی ما بسیار به بینایی وابسته است؛ ما برای دیدن تلویزیون، کار کردن با کامپیوتر و تلفن های همراه، رانندگی و مطالعه و تحصیل برای سال های طولانی که بخش گسترده ای از زندگی ما را به خود اختصاص می دهند نیاز به دید خوب و راحت داریم.
ما به چهار دلیل عمده می توانیم دچار خستگی چشم شویم:
1. اختلال انکساری اصلاح نشده یا عینک قدیمی
یا نادرست؛ دیدن به قصد انجام کار چشمی، نیازمند وضعیت اپتیکی (انکساری)
سالم دارد. بنابراین اگر فردی آستیگماتیسم، دوربینی یا آستیگماتیسم نامنظم
(مانند قوزقرنیه) درمان نشده داشته باشد در هنگام انجام کار چشمی طولانی و
جدی، دچار گرفتگی و خستگی چشم و نوسان دید می شود. در نظر داشته باشید که
حتی ممکن است دید شما کامل باشد اصطلاحا «ده دهم» باشد اما نیاز به عینک
داشته باشید.2. اختلال در لایه اشکی چشم و خشکی آن؛ وقتی کار چشمی انجام می
دهیم، دفعات پلک زدن پایه چشم ما متوسط به یک سوم تقلیل می یابد. این
موضوع باعث تبخیر لایه اشکی روی سطح چشم می شود که هم موجب افت کیفیت دید
می شود و هم خستگی چشم می دهد.3. اختلالات بالانس عضلات چشم؛ از سوی دیگر
در زمان کارهای چشمی، فعالیت گسترده و پویایی جهت هماهنگی حرکات دو چشم
صورت می پذیرد و کوچک ترین اختلال بالانس، در کار چشمی طولانی مدت، موجب
خستگی عضلات و گرفتگی چشم می شود.4. اختلالات تطابقی و پیرچشمی؛ ما برای
دیدن فاصله های مختلف، تطابق می کنیم: قدرت عدسی طبیعی داخل چشم خود را
تغییر می دهیم (مانند تنظیم دوربین عکاسی برای وضوح فواصل مختلف). ضعف این
عملکرد در سنین 40 تا 50 سالگی شروع می شود؛ به این وضعیت پیرچشمی گفته می
شود که با تجویز عینک های مطالعه درمان می شود. اما صرف انجام کار چشمی
طولانی مدت حتی در فرد جوان هم می تواند خستگی و یا حتی اسپاسم تطابقی
ایجاد کند که به نوبه خود گرفتگی و خستگی چشم ایجاد می کند.مراجعه به چشم
پزشک و کارشناس یینایی سنجی جهت بررسی از نظر خطای انکساری، اختلال بالانس
عضلات چشم و پیرچشمی ضروری ست. هرچند در صورتیکه دید خوبی برای دور دارید
(به عنوان مثال دید واضح و راحت برای طولانی مدت برای خواندن زیرنویس
تلویزیون دارید)، درباره پیرچشمی، می توانید با مراجعه به داروخانه، عینک
مطالعه استاندارد را آزمایش و خریداری کنید.کم کردن کارهای چشمی، دادن
استراحت چشمی (بستن چشم ها، نگاه کردن به دور دست و برخاستن از صندلی و قدم
زدن)، پلک زدن فعالانه و تهویه مناسمحل زندگی و کار (و افزایش نسبی رطوبت
آن و قرار نگرفتن در معرض مستقیم باد) موجب کاهش علایم خستگی و خشکی چشم می
شود.
منبع:7sib.ir
خستگی چشم
وطنم ای شکوه پابرجا+دانلود
دانلود آهنگ جدید به نام
دانلود آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا از سالار عقیلی
دانلود آهنگ وطنم سالار عقیلی با بالاترین کیفیت از سایت موزیک بکوب
وطنم ای شکوه پابرجا,وطنم ای شکوه پابرجا دانلود,وطنم ای شکوه پابرجا متن,وطنم ای شکوه پابرجا mp3,وطنم ای شکوه پابرجا 320,وطنم ای شکوه پابرجا+دانلود,وطنم ای شکوه پابرجا در دل التهاب دورانها,وطنم ای شکوه پابرجا از سالار عقیلی,وطنم ای شکوه پابرجا سالار عقیلی,دانلود آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا,دانلود وطنم ای شکوه پابرجا,دانلود اهنگ سالار عقیلی وطنم ای شکوه پابرجا
برای دانلود این آهنگ زیبا به ادامه مطلب مراجعه نمایید
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا از زیباترین آهنگهایی است که برای کشورمان عزیزمان خوانده شده است
متن آهنگ بسیار زیبای وطنم ای شکوه پا برجا از سالار عقیلی
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها
کشور روزهای دشوار زخمی سربلند بحرانها
ایستادی به جنگ رو در رو خنجر از پشت می زند دشمن
گویی از ما و در نهان بر ما وطنم پشت حیله را بشکن
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
تکست آهنگ بسیار زیبای وطنم سالار عقیلی
رگت امروز تشنه عشق است دل رنجیده خون نمی خواهد
دل تو تا ابد برای تپش غیر عشق و جنون نمی خواهد
شرم بر من اگر حریم تو پیش چشمان من شکسته شود
وای بر من اگر ببینم چشم رو به رویای عشق بسته شود
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها
کشور روزهای دشوار زخمی سربلند بحرانها
از تب سرد موجهای خزر تا خلیجی که فارس بوده و هست
می شود با تو دل به دریا زد می شود با تو دل به دنیا بست
می شود با تو دل به دریا زد می شود با تو دل به دنیا بست
وطـــــــــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــــــــــــــم
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
شاعر آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا افشین یدالهی است که توسط سالار عقیلی اجرا شد.
سایت بکوب این ترانه زیبا را تقدیم می کند به همه شیرزنان و شیرمردان ایران زمین اسلامی
که صلابت و عزت و جاودانگی میهن مرهون تلاش و کوشش آنان بوده و آن را به ما سپرده اند
، باشد، این امانت مقدس به سرانجام مقصود و به دست صاحب اصلی آن برسد…. آمین
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا سالار عقیلی بعنوان تیتراژ سریال پر طرفدار تبریز در مه بارها به مردم معرفی شد
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا
موی گوش و بینی را ریشه‌کن نکنید
موی گوش و بینی را ریشه‌کن نکنید
به گزارش بی اس ام اس
آیا شما هم با مشکل بلندی بیش از حد موهای گوش و بینی‌تان روبرو هستید و
نمی‌دانید با این موهای مزاحم چه کنید؟ آیا شما هم دست به دامان روش‌هایی
مانند لیزر موهای زائد یا وسایل موکن برای ریشه‌کن کردن موهای گوش و
بینی‌تان شده‌اید؟ آیا نمی‌دانید بهترین راه برخورد با این موها چیست؟ اگر
این‌طور است، خواندن گفت‌وگو با متخصص گوش و حلق و بینی را به شما پیشنهاد
می‌کنیم.
آیا ضرورتی برای وجود موهای گوش و بینی وجود دارد؟
صددرصد! تک‌تک اجزا و سلول‌هایی که خداوند
در بدن ما انسان‌ها خلق کرده است، فایده‌ای دارند. موهای گوش و بینی از
ورود اجزای ریز و خارجی مانند گرد و غبار یا حشرات به داخل حفره‌های گوش و
بینی پیشگیری می‌کنند و به‌نوعی، نقش محافظتی در برابر عوامل بیرونی
دارند.
آیا کوتاه کردن این موها می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود؟
موهای بینی و گوش برخی از افراد، بلندتر از
حد طبیعی هستند و ظاهر ناخوشایند و آزاردهنده‌ای دارند به‌همین دلیل کوتاه
کردن آنها با قیچی یا وسایل برقی که برای این کار طراحی شده‌اند، مشکل خاصی
ایجاد نمی‌کند. فقط باید مراقب بود هنگام کار با قیچی یا حتی دستگاه‌های
برقی، آسیبی به بافت گوش و بینی نرسد.
یعنی کندن یا لیزر این موها می‌تواند باعث بروز مشکلاتی شود؟
بله. همانطور که گفتم، موهای بینی و گوش‌ها،
نقش حفاظتی در برابر عوامل بیرونی دارند و به‌همین دلیل نباید به‌طور کلی
ریشه‌کن شوند و از بین بروند. لیزر موهای زائد در ناحیه گوش و بینی اصلا
توصیه نمی‌شود. از طرف دیگر، کندن و دستکاری بیش از حد این موها (به‌خصوص
موهای بینی) می‌تواند خطر ابتلا به جوش‌های چرکی، عفونت، موی زیرپوستی،
تورم و کورک را داخل حفره گوش و بینی افزایش بدهد و فرد را به دردسر
بیندازد. از این رو، تاکید می‌کنم موهای گوش و بینی را به‌جای ریشه‌کن
کردن، کوتاه و مرتب کنید.
برخی خانواده‌ها ، وسایلی که برای اصلاح
موهای گوش و بینی خریده‌اند، به‌طور مشترک استفاده می‌کنند. به‌نظر شما این
کار بدون اشکال است؟
دستگاه‌های برقی که برای کوتاه کردن موهای
گوش و بینی وجود دارند، جزو وسایل بهداشتی و نظافتی شخصی محسوب می‌شوند و
استفاده مشترک از آنها، حتی بین اعضای خانواده مانند پدر و پسر یا ۲ برادر
هم توصیه نمی‌شود.
اگر اعضای خانواده از سلامت یکدیگر اطمینان داشته باشند، باز هم نمی‌توانند این وسایل را مشترک استفاده کنند؟
نه، حتی اگر استفاده‌کنندگان این دستگاه‌ها
از نظر ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی هم کاملا سالم باشند، باز هم
نباید وسیله شخصی خود را در خانه به اشتراک بگذارند.
چرا؟
گوش‌ها و بینی به‌طور طبیعی دارای
میکروب‌هایی هستند که به آنها فلور طبیعی می‌گویند. بدن هرکدام از ما، به
این فلور عادت دارد. این در حالی است که امکان دارد بدن افراد دیگر در اثر
تماس با آنها، دچار واکنش و بیماری شود. حالا اگر نوع میکروارگانیسم‌ها و
باکتری‌های موجود در گوش پدر و پسری باهم فرق کند و هر دو از یک دستگاه
برای رفع موهای گوش و بینی‌شان استفاده کنند، این باکتری‌ها می‌توانند از
بدن پدر به پسر یا برعکس منتقل و ناقل بیماری محسوب شوند. فلور، فقط برای
بدن خود فرد مضر نیست و می‌تواند با ورود به بدن افراد دیگر، باعث ایجاد
بیماری و ناراحتی شود.
5 نکته درباره دستگاه‌های رفع موهای گوش و بینی
۱. سری دستگاه را پس از هربار استفاده با آب
و صابون مایع بشویید یا با الکل تمیز کنید.۲. از آنجا که ترشحات گوش و
بینی هنگام ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا، آغشته به عوامل ویروسی و
عفونی است، برای پیشگیری از آلوده‌شدن دستگاه یا تحریک گوش و بینی، از
اصلاح موها در دوران بیماری خودداری کنید.۳. انواع چراغ‌دار این دستگاه‌ها
برای سالمندان و آنهایی که مشکل بینایی دارند، توصیه می‌شوند.۴.
دستگاه‌هایی که موهای گوش و بینی را اصلاح می‌کنند، بهتر از انواعی هستند
که موها را از ریشه می‌کنند.۵. دستگاه‌های شارژی، بهتر از انواع برقی هستند
و می‌توان در مکان‌ها و موقعیت‌های مختلف از آنها استفاده کرد.
منبع:aftabir.com
موی گوش و بینی را ریشه‌کن نکنید
کاهش وزن یکی از خواص چای سبز
کاهش وزن یکی از خواص چای سبز
خواص چای سبز,فواید چای سبز,چای سبز درمانی,خاصیت چای سبز,خواص چای سبز درمانی,خواص چای سبز برای پوست,خواص چای سبز برای مو,خواص چای سبز برای جوانی,خواص چای سبز برای بارداری,خواص خوردن چای سبز,فواید چای سبز خام,فواید چای سبز پخته
به گزارش بی اس ام اس : چای سبز و عصاره آن باعث افزایش سوخت کالری و چربی های ذخیره شده بدن و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود.چای سبز و عصاره آن باعث افزایش سوخت کالری و چربی های ذخیره شده بدن و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود.تحقیقات پیشین بر روی حیوانات نشان داده که عصاره چای سبز باعث افزایش فرآیند «ترموجنسیز» می شود.این فرایند مربوط به تولید گرمای بدن است که در اثر هضم، جذب و متابولیسم غذاها در بدن ایجاد می شود. این تحقیقات مشابه این فرآیند را بر روی انسان نیز اثبات کرده است. کافئین چای سبز همچنین باعث افزایش ۲۸ تا ۷۰درصدی «ترموجنسیز» در بدن می شود.وقتی که «افیدرین» برگ به چای سبز همراه با کافئین افزوده می شود، این خاصیت دو برابر می شود.در چای سبز ماده ای به نام EGCG نیز وجود دارد که ترکیب این ماده و کافئین و افیدرین اثر بیشتری بر روی این فرآیند دارند.اما نکته ای که وجود دارد این است که مصرف چای سبز و استفاده از کپسول های آن به سرعت باعث کاهش وزن نمی شوند و باید علاوه بر مصرف اینها، از رژیم غذایی مناسب و ورزش متناوب و مداوم نیز استفاده کرد تا به نتیجه مطلوب رسید.
منبع:روزنامه ایران
کاهش وزن یکی از خواص چای سبز
همه چیز درباره گل راعی
همه چیز درباره گل راعی
خواص گل راعی,فواید گل راعی,گل راعی درمانی,خاصیت گل راعی,خواص گل راعی درمانی,خواص گل راعی برای پوست,خواص گل راعی برای مو,خواص گل راعی برای جوانی,خواص گل راعی برای بارداری,خواص خوردن گل راعی,فواید گل راعی خام,فواید گل راعی پخته
به گزارش بی اس ام اس : یکی از این گیاهان موثر که می‌تواند حال و هوایتان را عوض کند گل راعی است. این گیاه معرف که گل هزار چشم، علف چای و هوفاریقون نیز نامیده می‌شود خواص ضدافسردگی دارد.گویی در دنیای آشفته و پرمشغله‌ی امروز، افسردگی‌های خفیف غیر اجتناب شده است. برای درمان دل‌تنگی‌ها و افسردگی‌های خفیفتان، گیاهان را دریابید. یکی از این گیاهان موثر که می‌تواند حال و هوایتان را عوض کند گل راعی است.این گیاه معرف که گل هزار چشم، علف چای و هوفاریقون نیز نامیده می‌شود خواص ضدافسردگی دارد و زمانی که شما به اصطلاح دل و دماغ ندارید و به نوعی دنیا را تیره و تار می‌بینید کمکتان می‌کند.گل راعی جزو آن دسته از گیاهانی است که در تمام قاره‌ها و با هر آب و هوایی رشد می‌کند.سال‌هاست که مردم از این گیاه به عنوان درمان افسردگی استفاده می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با این گیاه، با ما همراه باشید.
دنیا را زیبا و رنگی ببینید
محققان مطالعات زیادی برای بررسی خواص گل راعی انجام داده‌اند. برخی از این پژوهش‌ها خواص ضد افسردگی این گیاه را به اثبات رسانده‌اند. محققان مشاهده کردند علائم افسردگی داوطلب‌هایی که از این گیاه استفاده کرده‌اند نسبت به افرادی که دارونما یا پلاسبو مصرف کرده‌اند کاهش یافته است.می‌توانید گل خشک این گیاه را به صورت دم کرده میل کنید. برای این کار دو تا چهار گرم از گل خشک این گیاه را دم کرده و روزانه سه بار میل کنیددر پژوهش‌های دیگر محققان به بررسیِ تأثیر گل راعی و داروهای ضدافسردگی روی افرادی که افسردگی جزیی دارند پرداختند. در نهایت مشخص شد که این گیاه همان تأثیر داروهای ضدافسردگی را بر جای می‌گذارد؛ با این تفاوت که عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی را ندارد. با وجود اینکه محققان همچنان روی خواص این گیاه مطالعه می‌کنند اما خواص ضدافسردگی آن به تایید متخصصان رسیده است.
گل راعی فقط برای افسردگی‌های خفیف
توجه داشته باشید که گل راعی نمی‌تواند درمانی برای تمام مشکلات روحی و روانی باشد. این گیاه فقط برای درمان افسردگی‌های خفیف و گذرا مفید است.برای همه ما اتفاق می‌افتد که برای مدتی بی حوصله و افسرده می‌شویم. متخصصان برای این گونه افسردگی‌ها معمولاً 9 علامت تعریف کرده‌اند که اگر حداقل 5 مورد آن‌را به مدت دو هفته در خودتان مشاهده کردید باید بدانید که دچار افسردگی خفیف شده‌اید:
1. احساس بی‌حوصلگی مداوم
2. بی دل و دماغی، از دست دادن انگیزه یا لذت انجام هر گونه فعالیتی
3. بی اشتهایی یا تغییر وزن
4. ایجاد اختلالاتی در خواب مثل بی‌خوابی یا خواب زیاد
5. نشان دادن رفتار تهاجمی یا خونسردی و سستی
6. خستگی بیش از حد
7. احساس گناه کردن
8. از دست دادن تمرکز
9. منفی بافی و داشتن افکار سیاه مثل فکر کردن به مرگ یا خودکشی
موارد اشاره شده و تأثیر آن در زندگی خانوادگی، اجتماعی و حرفه‌ای میزان افسردگی (خفیف، معتدل یا شدید) افراد را مشخص می‌کند. محققان معتقدند که در دنیای امروز کم نیست تعداد افرادی که دچار افسردگی خفیف می‌شوند و متأسفانه زنان بیشتر از مردان به این گونه افسردگی‌ها دچار می‌شوند. در این مواقع است که گل راعی می‌تواند شما را از این بی دل و دماغی نجات دهد.
حواستان به موارد منع مصرف باشد
اگر چه گل راعی یک گیاه است و به عقیده‌ی خیلی از مردم طب سنتی یا درمان با گیاهان دارویی هیچ مشکلی به وجود نمی‌آورد اما باید بگوییم که حتی برای گیاهان دارویی نیز موارد منع مصرف وجود دارد. در مصرف داروهای گیاهی نیز باید به میزان و مدت مصرف و همچنین موارد منع مصرف توجه کرد.مصرف گل راعی فقط برای افراد بزرگ‌سال است علاوه بر این نباید این گیاه را بدون نظر متخصص بیش از 15 روز مداوم مصرف کرد.این گیاه معرف که گل هزار چشم، علف چای و هوفاریقون نیز نامیده می‌شود خواص ضدافسردگی دارد و زمانی که شما به اصطلاح دل و دماغ ندارید و به نوعی دنیا را تیره و تار می‌بینید کمکتان می‌کند.از این گذشته باید توجه داشته باشید که اگر داروی دیگری مصرف می‌کنید امکان تداخل دارویی وجود دارد. اگر مشغول مصرف داروهای زیر هستید از مصرف گل راعی اجتناب کنید:
سیکلوسپورین، دیگوکسین، تئوفیلین، کاربامازپین، فنی توئین، قرص‌های ضدبارداری، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدمیگرن
روش مصرف
* می‌توانید گل خشک این گیاه را به صورت دم کرده میل کنید. برای این کار دو تا چهار گرم از گل خشک این گیاه را دم کرده و روزانه سه بار میل کنید. (جمعاً شش تا دوازده گرم در روز).
* می‌توانید از تی‌بگ‌های تهیه شده از این گیاه استفاده کنید. هر تی‌بگ را در یک لیوان آب انداخته و میل کنید. روزانه سه بار می‌توانید از این تی‌بگ‌ها استفاده کنید.
* این گیاه به صورت قرص یا کپسول نیز به فروش می‌رسند اما توصیه می‌کنیم قبل از مصرف آن به پزشک مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه‌ی هرگونه‌ی دارو خودداری کنید.
البته قطره و تنتور این گیاه نیز وجود دارد که می‌توانید با توجه به علائم افسردگی‌تان و البته با نظر متخصص به میزان لازم مصرف کنید.
توجه داشته باشید اگر چه گل راعی درمان مناسبی برای افسردگی‌های خفیف محسوب می‌شود استفاده‌ی طولانی مدت از آن می‌تواند موجب بازگشت به حالت اولیه شود.
منبع:tebyan.net
همه چیز درباره گل راعی
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم با بالاترین کیفیت ممکن از سایت بکوب
آهنگ مریم حامد پهلان,دانلود آهنگ مریم حامد پهلان,آهنگ جدید مریم حامد پهلان,دانلود آهنگ جدید مریم حامد پهلان,آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم,دانلود آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم,پخش اهنگ مریم باصدای حامد پهلان,دانلود اهنگ مریم با صدای حامد پهلان,آهنگ مریم حامد پهلان,دانلود آهنگ مریم حامد پهلان
آهنگ جدید و زیبای مریم از حامد پهلان ترانه و آهنگ : حامد پهلان , تنظیم : رضا جمال , گیتار : بهروز میرزایی
برای دانلود این آهنگ به ادامه مطلب مراجعه نمایید
متن آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم
مریم از اوناست از اونایی که اگه نباشه من می میرم
نگاش از اوناست از اونایی که نگاه کنه جون می گیرم
اشتباهی نیست نه اشتباهی نیست اگه دلم می خوادش
هر جا که باشی تو می دونی که دلم همش هست به یادت
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم
خانم خونه مریم آروم جونه مریم
دلم برات می میره نتا مهربونه مریم
خانم خونه مریم آروم جونه مریم
چقدر دوست دارم من خدا می دونه مریم
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم
مریم از اوناست از اونایی که اگه نباشه من می میرم
نگاش از اوناست از اونایی که نگاه کنه جون می گیرم
اشتباهی نیست نه اشتباهی نیست اگه دلم می خوادش
هر جا که باشی تو می دونی که دلم همش هست به یادت
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم
خانم خونه مریم آروم جونه مریم
دلم برات می میره نتا مهربونه مریم
خانم خونه مریم آروم جونه مریم
چقدر دوست دارم من خدا می دونه مریم
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان بنام مریم
به 10 دلیل عمده باید نوشیدنی آلوورا را نوشید
به 10 دلیل عمده باید نوشیدنی آلوورا را نوشید
خواص آلوورا,فواید آلوورا,آلوورا درمانی,خاصیت آلوورا,خواص آلوورا درمانی,خواص آلوورا برای پوست,خواص آلوورا برای مو,خواص آلوورا برای جوانی,خواص آلوورا برای بارداری,خواص خوردن آلوورا,فواید آلوورا خام,فواید آلوورا پخته
به گزارش بی اس ام اس : * آمینو اسیدها ، اجزا وقالب های ساختار بدن ما می باشند . هشت امنیو اسید ضروری وجوددارد که در بدن ما ساخته نمی شود که در اجزا گیاه الورا کشف شده است
*سبب کمک به بهبود تنظیم دستگاه گوارش می شود.
*بااستفاده مداوم نوشیدنی آلوورا احساس تندرستی وسلامتی به شما دست می دهد
*وسطح انرژی بدن افزایش می یابد
*وبه شما کمک می کند تا وزن بدن مناسب ومتعادل گردد .
* آلوورا دارای قابلیت طبیعی دفع سموم می باشد
*نوشیدن مداوم آلوورای می تواند حرکت موجی روده را بهبود بخشیده
*وجذب پروتئین را افزایش دهد
*وهمزمان میزان باکتریهایی را که سبب تخمیر می شوند کاهش دهد
*آلوورا همچنین سبب کاهش سوزش قلب ، معده دیگر ناراحتی های گواراشی می شود .
منبع:forum.irantrack.com
به 10 دلیل عمده باید نوشیدنی آلوورا را نوشید
توصیه های ضروری برای سفرهای نوروزی
توصیه های ضروری برای سفرهای نوروزی
خواص توصیه های ضروری برای سفر,فواید توصیه های ضروری برای سفر,توصیه های ضروری برای سفر درمانی,خاصیت توصیه های ضروری برای سفر,خواص توصیه های ضروری برای سفر درمانی,خواص توصیه های ضروری برای سفر برای پوست,خواص توصیه های ضروری برای سفر برای مو,خواص توصیه های ضروری برای سفر برای جوانی,خواص توصیه های ضروری برای سفر برای بارداری,خواص خوردن توصیه های ضروری برای سفر,فواید توصیه های ضروری برای سفر خام,فواید توصیه های ضروری برای سفر پخته
در سفرهای نوروزی مکانی را برای استراحت انتخاب نمایید که همواره امکانات بهداشتی را دارا باشد
توصیه های سفرهای نوروزی
به گزارش بی اس ام اس تکاپوی روزهای آخر سال نوید تغییر و نو شدن می‌دهد. همه در حال خرید هستند و تدارک برای روزهای تعطیل. عده‌ای در خانه می‌مانند و به دید و بازدید و بجا آوردن سنت‌های قدیمی می‌پردازند و عده‌ای دیگر هم ترجیح می‌دهند راه سفر پیش گیرند و به نقطه‌ای نزدیک یا دور دست بروند، اما سفرهای نوروزی به برنامه‌ریزی نیاز دارد. مسافران دور از شهر هستند و امکانات نیز کمتر است و اگر حادثه یا بیماری رخ دهد، بسختی می‌توانند خود را به یک مرکز درمانی برسانند. بنابراین باید مجهز و آگاه‌تر از همیشه سفر نوروزی خود را آغاز کنند تا بتوانند نهایت لذت را از آن ببرند.
چه خطراتی در سفرهای نوروزی مسافران را تهدید می‌کند؟
خطری که مسافران را در سفرهای نوروزی تهدید
می‌کند یکی در طول سفر و دیگری وقتی است که افراد در مکانی مستقر می‌شوند،
بخصوص در مواردی که مسافران از شهر دور هستند و به امکانات رفاهی دسترسی
ندارند. این موضوع وقتی مشکل‌تر می‌شود که کودک یا فرد بیمار و میانسالی هم
همراه خانواده است.بعضی از خانواده‌ها چادر تهیه می‌کنند و در یک نقطه دور
از شهر شب را سپری می‌کنند. چادر مکان امنی نیست و ممکن است حیوانات ریز
یا جانوری در اطراف آن وجود داشته باشد. به علاوه مسافران به آب شرب دسترسی
ندارند و از نظر بهداشت هم در تنگنا قرار می‌گیرند یا احتمال دارد با کاهش
ناگهانی دما روبه‌رو شوند. تحمل این شرایط برای جوانان شاید امکان‌پذیر
باشد، ولی کودکان، شیرخواران و افراد میانسال و بیمار ممکن است نتوانند
شرایط را تحمل کنند. این نحوه مسافرت مشکلات خاصی به همراه دارد.
چه نوع مشکلاتی؟
افراد بیمار یا سالمند نمی‌توانند در چنین
مکانی استراحت کنند یا به‌موقع غذا بخورند. دارو برای آنها باید به اندازه
کافی برداشته شود. مصرف دارو برای بعضی از بیماران ضروری است و اگر در
دسترس نباشد، سلامتشان به مخاطره می‌افتد. بیماران قلبی، ریوی و دیابتی
نباید زیاد از شهر دور بمانند. بیماران مبتلا به دیابت باید دقت کنند در
طول سفر نوروزی مانند روزهای معمولی به‌موقع داروی خود را مصرف کرده و
انسولین‌شان را تزریق کنند. همراه داشتن وعده‌های غذا در طول سفر نوروزی و
اجتناب از پرخوری ضروری است. جوان‌تر‌ها باید از افراد در معرض خطر محافظت
کنند و همه شرایط را بسنجند.سفرهای جاده‌ای اگر با آگاهی انجام نشود
می‌تواند برای مسافران مشکل بیافریند. بسیاری از مردم به امید این که در
طول راه می‌توانند آب و غذای کافی خریداری کنند از همراه داشتن غذا اجتناب
می‌کنند، اما غذای بین راهی که از رستوران‌ها یا فروشنده‌های دوره گرد تهیه
می‌شود، ممکن است بهداشتی نباشد و باعث بیماری شود.
چه بیماری‌هایی در طول سفرهای نوروزی شایع‌تر است؟
بیماری‌های مربوط به سفرهای نوروزی عموما از
نوع گوارشی هستند و در اثر ورود یک عامل میکروبی به دستگاه گوارش ایجاد
می‌شود. اسهال و استفراغ مهم‌ترین بیماری‌های بین راهی است. این بیماری
اغلب موقتی است و با کمی رعایت برطرف می‌شود.خوردن برنج ساده همراه با ماست
به بهبود کمک می‌کند، ولی همیشه چنین نیست و احتمال بروز بیماری عفونی جدی
هم وجود دارد. اسهال و استفراغ غیرعادی یا خونی توام با تب یا اسهال و
استفراغی که ادامه یابد و قطع نمی‌شود، حتما نیاز به معاینه پزشک دارد. در
اسهال و استفراغ شدید به‌سرعت آب بدن کاهش پیدا کرده و بیمار دچار کم آبی
می‌شود. کم آبی بدن خطرناک است و هر چه سریع‌تر آب بدن با تزریق سرم باید
جایگزین شود.
ترافیک در طول مسافرت های نوروزی و شلوغ بودن جاده ها
چه غذاهایی را برای سفرهای نوروزی توصیه می‌کنید؟
غذاهای سرخ شده و سنگین، مواد گوشتی، ماهی و
تخم‌مرغ به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. غذاها باید جامد بوده و بهتر است در
خانه تهیه شوند. متاسفانه بسیاری از ایرانی‌ها هنگام سفر مقدار زیادی
تنقلات مانند شیرینی، آجیل، چیپس و پفک خریداری کرده و در طول سفر میل
می‌کنند. این کار پرخوری محسوب می‌شود و باعث دل درد و دل‌پیچه خواهد
شد.لبنیات، میوه و سبزیجات تازه که در خانه بخوبی شسته شده‌اند مواد خوراکی
خوبی هستند. آب مصرفی را هم باید از خانه تهیه کرد یا از آب‌های بسته‌بندی
شده و پلمب‌شده استفاده شود. خوردن آب چشمه یا رودخانه در طول سفرهای
نوروزی بسیار خطرناک است. اگر می‌خواهیم به رستورانی برویم، رستوران
شناخته‌شده‌ای را انتخاب کنیم که از نظر بهداشتی مورد قبول است. از خوردن
فست فود‌ها به دلیل این که آسان تهیه می‌شود نیز خودداری کنید.همراه داشتن
آب و صابون از ضروریات مهم سفرهای نورزی است. سرویس‌های بهداشتی بین راهی
منبع آلودگی است. برای استفاده از آن می‌توانیم دستکش‌های یکبار مصرف همراه
داشته باشیم و صابونی که با خود می‌بریم حتما باید مایع باشد، زیرا
صابون‌های جامد آلودگی را روی سطح خود نگه می‌دارند.
چه توصیه‌ای به رانندگان در طول سفرهای نوروزی دارید؟
رانندگی در طول سفر کار دشواری است.
رانندگان هر یک تا دو ساعت باید از ماشین پیاده‌شده و کمی قدم بزنند و چای
بنوشند تا احساس خواب آلودگی از بین برود. اگر حادثه‌ای رخ داد، خونسردی
خود را حفظ کرده و دیگران را هم به آرامش دعوت کنند. استراحت چه در طول سفر
و چه وقتی به مقصد می‌رسیم بسیار مهم است زیرا خستگی باعث بی‌حوصلگی و
کسالت و پرخاشگری می‌شود.
موضوع مهم در سفرهای هوایی، ساکن بودن مسافر به مدت طولانی است
افرادی که با هواپیما سفر می‌کنند چه نکاتی را باید رعایت کنند؟
غذاهای هواپیما بهداشتی است و مشکلی ایجاد
نمی‌کند. موضوع مهم در سفرهای هوایی، ساکن بودن مسافر به مدت طولانی است.
وقتی پا‌ها به مدت طولانی بی‌حرکت می‌مانند، احتمال ترومبوز یا لخته‌شدن
خون در عروق پا وجود دارد. این اختلال در عروق بسیار خطرناک است و اگر لخته
جدا شود و به داخل خون راه پیدا کند، احتمال مرگ وجود دارد. بنابراین بعد
از بلندشدن هواپیما وباز کردن کمربندها بهتر است مسافران هر ساعت حدود پنج
تا ده دقیقه قدم بزنند.بیمارانی که دچار انفارکتوس قلبی شده‌اند، بیماران
قلبی وریوی پیشرفته، سکته مغزی، بیمارانی که دچار مشکلات انعقادی هستند و
باید دارو مصرف کنند. کسانی که دچار خونریزی معده شده‌اند و به طور کلی همه
بیمارانی که هر لحظه ممکن است نیاز به مراقبت‌های پزشکی تخصصی داشته باشند
به‌هیچ‌وجه نباید به سفر بروند. زیرا هم جان خود را به خطر می‌اندازند و
هم سفر دیگران را به هم می‌زنند. همچنین بردن نوزادان به سفر صحیح نیست،
مگر این که همه شرایط بخوبی سنجیده شود.
منبع:jamejamonline.ir
توصیه های ضروری برای سفرهای نوروزی